{"id":825,"date":"2017-11-08T11:59:21","date_gmt":"2017-11-08T10:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.epicesdumonde.com\/blog\/?p=825"},"modified":"2017-11-08T14:26:38","modified_gmt":"2017-11-08T13:26:38","slug":"les-enfants-femmes-enceintes-ou-allaitantes-et-les-epices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/les-enfants-femmes-enceintes-ou-allaitantes-et-les-epices\/","title":{"rendered":"Les enfants, femmes enceintes ou allaitantes et les \u00e9pices"},"content":{"rendered":"\n\n
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Beaucoup s’interrogent sur la relation entre \u00e9pices et enfant\/b\u00e9b\u00e9s. Dans cet article nous allons donc r\u00e9pondre aux interrogations les plus courantes en la mati\u00e8re.<\/p>\n

Peut-on proposer des \u00e9pices aux enfants\u00a0? <\/strong><\/span><\/h2>\n

Vous avez des enfants\u00a0? Vous vous int\u00e9ressez sans doute \u00e0 leur alimentation au quotidien. D\u00e8s lors, bon nombre de questions se posent. Peut-on donner des \u00e9pices aux enfants ou aux b\u00e9b\u00e9s ? Si oui, \u00e0 partir de quel \u00e2ge et \u00e0 quelle fr\u00e9quence peut-on faire manger des \u00e9pices aux enfants ? Y a-t-il des risques ou des dangers \u00e0 leur proposer une cuisine \u00e9pic\u00e9e\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Fini les doutes et interrogations, on vous dit tout sur cette relation entre les \u00e9pices et les enfants.<\/p>\n

\"enfant
Enfant et \u00e9pices – \u00e9pices du monde<\/figcaption><\/figure>\n

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A la question peut-on donner des \u00e9pices aux enfants ?<\/em><\/strong> la r\u00e9ponse est \u00e9videmment OUI mais pas n\u2019importe quoi ni n\u2019importe quand.<\/p>\n

Il faut savoir qu\u2019assaisonner les plats de votre enfant avec des \u00e9pices et aromates pr\u00e9sente deux int\u00e9r\u00eats non n\u00e9gligeables. Le premier \u00e9tant de faire b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 votre enfant des nombreuses vertus dont regorgent les \u00e9pices et notamment celles que l\u2019on qualifie \u00e0 juste titre de super aliments comme le curcuma<\/span><\/a><\/span> ou encore les baies de Goji<\/span><\/a>.<\/span> Enfin deuxi\u00e8me raison de proposer des \u00e9pices \u00e0 votre, tout simplement pour lui offrir une alimentation vari\u00e9e riche en go\u00fbt et en couleurs. De quoi \u00e9veiller son app\u00e9tit pour qu\u2019il prenne plaisir \u00e0 manger et \u00e0 exp\u00e9rimenter de nouvelles saveurs.<\/p>\n

Mais \u00e0 partir de quel \u00e2ge peut-on faire manger des \u00e9pices \u00e0 son enfant\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n

Eh bien d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge et plus pr\u00e9cis\u00e9ment d\u00e8s le d\u00e9but de la diversification alimentaire chez b\u00e9b\u00e9 aux alentours des 6 mois. L\u2019\u00e9veil au go\u00fbt est une phase importante pour votre enfant dont le ma\u00eetre mot doit bien s\u00fbr doit rester le plaisir\u00a0!<\/p>\n

A quelle fr\u00e9quence et comment proposer des \u00e9pices \u00e0 son enfant\u00a0? <\/em><\/strong><\/p>\n

L\u2019int\u00e9r\u00eat n\u2019est pas de proposer \u00e0 votre enfant un v\u00e9ritable marathon de saveurs mais de l\u2019\u00e9veiller progressivement aux \u00e9pices douces, aux herbes aromatiques et autres condiments. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en discuter avec votre p\u00e9diatre, il sera certainement de bons conseils. Et comme pour n\u2019importe quel aliment que vous proposez \u00e0 b\u00e9b\u00e9 (fruits, l\u00e9gumes\u2026), vous avez deux mani\u00e8res de faire d\u00e9couvrir une \u00e9pice \u00e0 votre enfant. Vous pouvez lui proposer de la d\u00e9guster seule ou tout simplement d\u2019en glisser une pinc\u00e9e dans un plat qu\u2019il appr\u00e9cie d\u00e9j\u00e0. Le verdict de votre petit ne se fera pas attendre.<\/p>\n

Enfin, \u00e0 la question peut-on proposer n\u2019importe quelle \u00e9pice \u00e0 son enfant<\/em>\u00a0?<\/strong> la r\u00e9ponse est NON. Les piments, les poivres et autres \u00e9pices piquantes sont \u00e0 \u00e9viter pour ne pas irriter les papilles encore sensibles de votre enfant. Une restriction infime au regard de la grande diversit\u00e9 d\u2019\u00e9pices qui s\u2019offre \u00e0 vous. Du basilic en passant par la cannelle ou encore les m\u00e9langes d\u2019\u00e9pices doux comme le m\u00e9lange d\u2019\u00e9pices Dukkah<\/span><\/a> <\/span>ou encore le m\u00e9lange d\u2019\u00e9pices pour cuisine libanaise<\/span><\/a>,<\/span> toutes ses saveurs viendront \u00e9veiller le go\u00fbt de votre enfant dans une pur\u00e9e par exemple.<\/p>\n

Les femmes enceintes ou allaitantes et les \u00e9pices\u00a0? <\/strong><\/span><\/h2>\n

C\u2019est une question essentielle qui revient souvent. En effet, la plupart des femmes redoutent que le c\u00f4t\u00e9 piquant des \u00e9pices est un effet n\u00e9faste sur le bien-\u00eatre et la sant\u00e9 de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Alors est-il possible de manger \u00e9pic\u00e9 lorsqu\u2019on est enceinte ou pendant l\u2019allaitement et ce, sans risque pour b\u00e9b\u00e9\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n

La r\u00e9ponse est \u00e9videmment OUI, sauf contre-indication de votre m\u00e9decin\u00a0!<\/p>\n

\"\u00e9pices
Epices et femmes enceintes allaitantes – \u00e9pices du monde<\/figcaption><\/figure>\n

De nombreuses \u00e9tudes et notamment celles men\u00e9es par l\u2019INPES (Institut National de Pr\u00e9vention et d\u2019Education pour la Sant\u00e9) d\u00e9montrent que \u00ab\u00a0le fait de manger \u00e9pic\u00e9e pendant la grossesse ou l\u2019allaitement est sans danger\u00a0\u00bb. <\/em>Le tout c\u2019est que vous dig\u00e9riez bien les plats \u00e9pic\u00e9s.<\/p>\n

Il faut savoir que durant la grossesse la m\u00e8re va partager ses go\u00fbts de mani\u00e8re indirecte avec son b\u00e9b\u00e9. Alors mesdames optez pour une alimentation vari\u00e9e, \u00e9quilibr\u00e9e mais surtout prenez plaisir \u00e0 manger\u00a0! Dans certains pays o\u00f9 la cuisine se veut particuli\u00e8rement \u00e9pic\u00e9e, d\u00eetes-vous bien que les femmes ne changent leurs habitudes culinaires pendant leur grossesse ou l\u2019allaitement, un choix sans cons\u00e9quences pour leur enfant.<\/p>\n

Mais en mati\u00e8re de sant\u00e9, il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019adresser \u00e0 un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Continuer la lecture de « Les enfants, femmes enceintes ou allaitantes et les \u00e9pices »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[637,639,634,636,633,632,630,638,631,635],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=825"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":845,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions\/845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}