{"id":1548,"date":"2019-10-04T15:07:49","date_gmt":"2019-10-04T13:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.epicesdumonde.com\/blog\/?p=1548"},"modified":"2020-02-11T17:42:29","modified_gmt":"2020-02-11T16:42:29","slug":"tartinade-de-courgette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/tartinade-de-courgette\/","title":{"rendered":"Tartinade de courgette"},"content":{"rendered":"\n\n
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Si vous aussi vous avez plein de courgettes dans votre jardin, vous en avez peut-\u00eatre marre des gratins de courgettes ou des po\u00eal\u00e9es de courgettes… Alors voici une petite recette pour d\u00e9guster vos cucurbitac\u00e9es diff\u00e9remment, en tartine, \u00e0 l’ap\u00e9ritif ou en entr\u00e9e…<\/p>\n

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Temps de pr\u00e9paration\u00a0:<\/strong> 10 minutes
\nTemps de cuisson\u00a0:\u00a0<\/strong> 30 minutes
\nTemps de repos\u00a0:<\/strong> 30 minutes<\/p>\n

Ingr\u00e9dients de la tartinade de courgette :<\/span><\/strong><\/h2>\n

Pour 6 personnes<\/strong><\/p>\n

\u2013 Une courgette de 500 g environ
\n\u2013 2 gousses d’ail et 1 gros oignon
\n\u2013 50 g de fromage blanc
\n\u2013 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive bio
\n\u2013 50 g de fromage blanc
\n\u2013 2 tomates coup\u00e9es en d\u00e9s
\n\u2013 Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de Curcuma<\/strong><\/span><\/a>
\n\u2013 Une pinc\u00e9e de\u00a0Sel fou<\/strong><\/span><\/a>
\n\u2013 Une pinc\u00e9e de\u00a0Poivre de Selim<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

Pr\u00e9paration\u00a0de la tartinade de courgette :<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u2013 \u00a0Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 200 \u00b0C.<\/p>\n

\u2013 Lavez la courgette de 500 g (bio de pr\u00e9f\u00e9rence ou venant de votre jardin)
\nCoupez-la en petits d\u00e9s.<\/p>\n

\u2013 \u00a0\u00c9pluchez et hachez les deux gousses d’ail et le gros oignon.<\/p>\n

\u2013 Dans un saladier, mettez les d\u00e8s de courgette, l’ail, l’oignon et la cuill\u00e8re \u00e0 soupe de Curcuma<\/strong>.
\nArrosez de 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive bio.
\nSalez, poivrez avec le sel fou<\/strong> et le poivre de Selim<\/strong> pr\u00e9alablement concass\u00e9 au mortier et m\u00e9langez.<\/p>\n

\u2013 Mettez le m\u00e9lange dans un plat allant au four.
\nEnfournez 30 minutes.
\n\u00c0 la sortie du four, laissez reposer 30 minutes pour que le m\u00e9lange refroidisse.<\/p>\n

\u2013 Mixez 5 secondes.<\/p>\n

\u2013 Ajoutez 50 gr de fromage blanc.
\nMixez 5 secondes.
\nGo\u00fbtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.<\/p>\n

\u2013 Ajoutez les deux tomates coup\u00e9es en d\u00e9s.<\/p>\n

\u2013 \u00a0Versez dans des pots et r\u00e9servez au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu’au moment de servir.<\/p>\n

Servez sur une tranche de pain ou des petits toasts pour l’ap\u00e9ritif.<\/p>\n

Bonne d\u00e9gustation !\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Retrouvez plus de recettes chez notre partenaire :\u00a0bal des saveurs<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si vous aussi vous avez plein de courgettes dans votre jardin, vous en avez peut-\u00eatre marre des gratins de courgettes ou des po\u00eal\u00e9es de courgettes… Alors voici une petite recette pour d\u00e9guster vos cucurbitac\u00e9es diff\u00e9remment, en tartine, \u00e0 l’ap\u00e9ritif ou en entr\u00e9e…   Temps de pr\u00e9paration\u00a0: 10 minutes Temps de cuisson\u00a0:\u00a0 30 minutes Temps de … <\/p>\n

Continuer la lecture de « Tartinade de courgette »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1550,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12,1015,179,178],"tags":[1051,1053,825,1054,1052],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548"}],"collection":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1548"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1552,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1548\/revisions\/1552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epicesdumonde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}