Colin sauce safranée

recette colin sauce safranée - épices du monde

 

Cette semaine j’ai préparé une recette très fine et haute en saveurs qui nous a régalé : des pavés de colin sauce safranée. J’ai utilisé pour cette recette du safran en pistils d’excellente qualité, cela faisait longtemps que je voulais cuisiner cette épice si noble, et cela vaut le détour !

La sauce est vraiment très goûteuse, et la texture est extra. Un vrai régal des papilles. Suivez le guide !

Et si vous aussi souhaitez utiliser du safran dans vos recettes, sachez qu’il peut se présenter sous différentes formes : du safran en pistils, du safran en pistils coupés, du safran en pistils lyophilisés et même du safran en poudre pour faciliter un peu plus son emploi.

Ici pour ma recette, j’ai fait le choix des pistils de safran classiques.

Ingrédients de la recette du colin sauce safranée :

Pour 2 personnes

  • 2 pavés de colin
  • 10 cl de crème fraîche
  • 1 petit verre de vin blanc
  • 10 cl de bouillon de poisson (préparé avec de l’eau chaude et du fumet)
  • 1 c. à soupe bombée de maïzena
  • 1 échalote
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 1/2 c. à café de curcuma
  • 10 g de beurre + 1 noisette
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Du sel
  • Et du poivre

Préparation de la recette du colin sauce safranée :

Commencez par le poisson :

– Émincez l’échalote.
– Faites chauffer l’huile d’olive et la noisette de beurre dans une poêle.
– Ajoutez y l’échalote hachée et faites-la fondre à feu doux.
– Ajoutez ensuite les pavés de colin puis faites-les cuire de chaque côté pendant 5 min environ.
– Salez et poivrez, réservez à couvert.

Puis réalisez la sauce :

– Dans une casserole, faites fondre le beurre et ajoutez y la maïzena.
– Remuez bien le tout.
– Ajoutez progressivement, tout en continuant de remuer, le vin blanc, et le bouillon de poisson.
– Portez le tout à ébullition, puis laissez mijoter environ 10 min à feu doux.
– Ajoutez ensuite le safran et le curcuma.
– Terminez enfin en ajoutant la crème.
– Laissez cuire 2-3 minutes en remuant bien.
– Déposez le poisson dans les assiettes et nappez avec de la sauce. Dégustez immédiatement ! Et le tour est joué !

Venez découvrir bien d’autres recettes de poisson sur le blog d’épices du monde.

Bon appétit !

Bar au citron et graines de fenouil

recette bar au citron et graines de fenouil - épices du monde

Origine  : France
Cuisson :
Four

Une recette pleine de soleil à déguster été comme hivers avec toutes les saveurs de la cuisine méditerranéenne des graines de fenouil, du thym de Provence et du bar que l’on surnomme le loup.

Ingrédients  de la recette de bar au citron et graines de fenouil :

Pour 6 personnes

– 1 beau bar vidé
– 2 citrons jaunes
– 4 tomates
– 1 cuillère à soupe de graines de fenouil
– 2 feuilles de laurier
– 1 cuillère à café de thym de Provence
– 10 cl de vin blanc sec
–  Un peu d’huile d’olive
–  Fleurs de sel aux zestes de citron ou de sel fin d’alae rouge
–  Poivre du moulin (mélange 5 baies)

Préparation de la recette de bar au citron et graines de fenouil :

Préchauffer le four thermostat 6.
Laver et équeuter les tomates. Les couper grossièrement en quartiers.
Laver les citrons et les détailler en rondelles.
Huiler un plat allant au four et répartir les rondelles de citrons et les quartiers de tomates. Saler et poivrer.
Fourrer le bar avec le thym et le laurier, puis le disposer dans le plat sur les légumes.
Parsemer le poisson avec les graines de fenouil et ajouter un filet d’huile d’olive. Verser le vin blanc dans le fond du plat et enfourner.
Faire cuire 30 minutes en arrosant régulièrement.

Accompagnement :
Servir avec une salade de tomates et de courgettes en lanières.

Bon appétit !